杰伦-布朗本赛季场均22.2分5.8板4.5助 三分命中率32.4%生涯新低
早日康复塔图姆常规赛场均26.8分8.7板 季后赛28.1分11.5板
创揭幕战得分纪录！普拉姆完美火花首秀打满全场砍37分6助攻5抢断
波津：尼克斯球迷季后赛期间对球队支持度爆棚 希望他们取得成功
记者：森林狼唐斯交易奠定赛季惊喜基调 如今两队均打入分区决赛
长达25年的等待！赛后尼克斯球迷涌上纽约街头庆祝重返东决
体育资讯05月17日讯 掘金球员阿隆-戈登昨日在末节左腿筋受伤，Shams今日透露他左腿筋拉伤，抢七出战成疑。
DeepSeek谈到了大腿腿筋拉伤的表现与恢复时间：
👉轻度（Ⅰ级）：
表现：轻微疼痛，可正常行走，局部轻微肿胀
恢复时间：1-3周
关键措施：RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）；逐步恢复低强度活动。
👉中度（Ⅱ级）：
表现：明显疼痛、肿胀、淤血，行走受限
恢复时间：4-8周
关键措施：严格休息2-3周，结合物理治疗（超声波、电刺激）；逐步加入离心训练（如北欧腿弯举）。
👉重度（Ⅲ级）：
表现：肌肉完全断裂，剧烈疼痛，无法行走
恢复时间：3-6个月或更长
关键措施：需手术修复+长期康复；术后6周内避免负重，后续逐步进行力量与柔韧性训练。
